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>對於皮膚有什麼幫助呢?
多數橘紅色食物中都存在豐富維生素A，芒果也是其中之一，芒果中維生素A的含量大約是蘋果、芭樂、香蕉等水果的15到20倍。
主要功能是幫助維護眼睛健康，有助於維持在夜晚的視覺，保持眼睛濕潤避免乾眼症；同時也能增進皮膚健康，讓我們皮膚<光滑水嫩>，是身體的必須營養素之一。
芒果除了維生素A之外，也含豐富的維生素C，可以幫助抗氧化，減少自由基產生，防止皮膚老化，促進膠原蛋白生成。
注意事項攝取過多的<甜味醣類>，可能造成太多的自由基，其產生氧化作用會影響代謝，就會引發皮膚搔癢。可能還會導致肥胖呢!
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